Поддержание и восстановление здоровья является необходимым условием улучшения качества жизни и увеличения ее продолжительности. В борьбе с различными недугами и укреплением здоровья нужно вспомнить и о пользе бани. Посещение бани — одно из самых позитивных проявлений отдыха, связанное с укреплением здоровья и ощущением праздника. Нельзя забыть про такое известное лечебное средство, как березовый веник в горячей бане! Лучшее время заготовки березовых веток для веников начало-середина июля. Имеет значение и погода: в дождливую листья с приготовленных веников слишком быстро облетают. Поэтому в эти ясные дни лучше всего приготовить веники. Но в последнее время немногие ходят в лес и заготавливают веники, теперь покупаем их у торговцев. А ведь важен сам процесс приготовления веника. Известно, что от березовых листьев исходят летучие вещества, очищающие воздух, убивающие болезнетворные микроорганизмы. Целебные свойства листьев, почек, коры, сока березы используются в народной медицине: при ангине, тонзиллите, фарингите нужно полоскать горло и полость рта теплым настоем березовых листьев. В них содержатся эфирное масло, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Распаренные березовые листья облегчают суставные боли различного происхождения. Дубовый веник тоже хорош в бане. Он очень прочен. Если его заготовить вовремя, т.е. в августе-сентябре, его хватит на 3-4 бани. Листья дуба достаточно широкие и плотные, ими легко нагнетать пар. В дубовой листве и коре содержится большое количество дубильных веществ, поэтому дубовые отвары и настои используют при некоторых кожных заболеваниях, при сильной потливости ног. Для парения используют не только березовые, дубовые, но и можжевеловые, эвкалиптовые, хвойные или даже крапивные веники. У каждого из них свои особенности: березовый и дубовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Эвкалиптовый, придаст неповторимый аромат, можжевеловый будет способствовать улучшению кровообращения, а такой необычный веник, как крапивный, является отличным средством при радикулитах и заболеваниях суставов. Преимущество хвойного веника заключается в том, что его не нужно запасать впрок: хвойные деревья не теряют своего хвойного наряда зимой и его можно приготовить непосредственно перед баней, когда в ветках такого веника все содержащиеся в нем вещества находятся в так называемом «живом» виде, особенно вещества бальзамические. Так что, будем здоровы! |